Tudo que ouvimos sobre dietas devemos acreditar?

Postado por Rita do blog Emagrecer um desafio na categoria Saúde e Bem-Estar em 22/02/2015 às 14:04:07 | Cliques: 64

Calorias são calorias, certo? 100 calorias em uma maça (cheia de calorias nutritivas) e 100 calorias em um pacote de bolachas (cheia de calorias vazias) não proporcionam os mesmos benefícios, até porque os alimentos processados colaboram para que aumentemos de peso.

Comentários

5 péssimos hábitos para a vida saudável

5 péssimos hábitos para a vida saudável

Vida saudável é uma questão de hábito! Não pense que se a pessoa está dentro do peso quer dizer diretamente que tenha uma vida saudável. Ter péssimos hábitos de saúde é mais comum ... [Continue lendo]
7 doenças raras, mas reais, que acometem os homens com frequência

7 doenças raras, mas reais, que acometem os homens com frequência

Estudos apontam que os homens são mais suscetíveis a ter doenças graves e crônicas. Veja algumas doenças raras que ocorrem nos homens e exigem atenção e cuidado.
10 passos para melhorar sua qualidade de vida

10 passos para melhorar sua qualidade de vida

Você já parou para pensar como está a sua qualidade de vida? O que você tem feito para melhorar sua saúde, seu bem-estar? Dados do Ministério da Saúde apontam que doenças associada... [Continue lendo]
Inchaço-sensação incômoda

Inchaço-sensação incômoda

O inchaço no corpo pode ter várias causas, mas são os responsáveis por inúmeras reclamações. Tratar o inchaço é importante, mas descobrir o motivo pelo qual ele ocorreu é fundament... [Continue lendo]
Açaí: refrescância e saúde

Açaí: refrescância e saúde

O que antes não passava de uma fruta para atletas e esportistas em geral, agora está cada vez mais comum no cardápio de indivíduos que buscam não só emagrecimento, como também melh... [Continue lendo]
ANVISA quer que rótulo de alimentos informe alto teor de sal, gordura e açúcar

ANVISA quer que rótulo de alimentos informe alto teor de sal, gordura e açúcar

O novo presidente da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), Jarbas Barbosa, defende mudanças na embalagem dos alimentos, para tornar mais fácil a identificação de produ... [Continue lendo]
Tomate: O alimento funcional que protege das doenças cardíacas

Tomate: O alimento funcional que protege das doenças cardíacas

Os benefícios do consumo de frutas e legumes de todos os tipos são infinitos. Seu consumo frequente também está associado com a saúde da pele e dos cabelos, aumento da energia e di... [Continue lendo]
TPM: 3 dicas para lidar com ela

TPM: 3 dicas para lidar com ela

Não,não é frescura!A Tensão Pré-Menstrual atinge aproximadamente 45% das mulheres,provocando alterações emocionais e físicas.E são muitos os sintomas,desde inchaços,agressividade,a... [Continue lendo]
Os 5 ingredientes que aumentam o gasto energético

Os 5 ingredientes que aumentam o gasto energético

Você faz dieta, mas não perde peso? A causa pode ser a sua ingestão de açúcar. Ela prejudica a capacidade de remover a gordura. O metabolismo fica mais lento e ocorrem alterações n... [Continue lendo]
Temperos em cubos: O “veneno” que passa despercebido

Temperos em cubos: O “veneno” que passa despercebido

Temperar a comida fica muito mais fácil com caldo de carnes ou legumes, não é mesmo? Mas o que não sabemos é que o tempero em cubo pode ser considerado quase como um “veneno” para ... [Continue lendo]
Acabou a culpa! Conheça os benefícios do chocolate para a saúde

Acabou a culpa! Conheça os benefícios do chocolate para a saúde

Escolher o chocolate como sobremesa pode fazer mais bem à saúde do que você imagina! Dependendo do tipo e sem abusar da quantidade, essa delícia pode prevenir doenças, melhorar os ... [Continue lendo]
6 alimentos que fazem seu fígado mais saudável

6 alimentos que fazem seu fígado mais saudável

É bem provável que você nem se lembre de muito dele, porém fique sabendo que o fígado é um dos órgãos mais complexos do corpo e merece muito cuidado.
Macarrão instantâneo: De inocente o miojo não tem nada

Macarrão instantâneo: De inocente o miojo não tem nada

O macarrão instantâneo, mais conhecido como “miojo”, é o queridinho quando se pensa numa refeição de preparo rápido. Porém, ele não é tão inocente quanto parece.
9 razões para provar que o consumo de álcool sabota a sua dieta

9 razões para provar que o consumo de álcool sabota a sua dieta

Bebidas alcoólicas e dietas definitivamente não combinam! Existem pontos de vista conflitantes sobre o uso de álcool e as consequências negativas que ele pode trazer para quem está... [Continue lendo]
Doenças provocadas pelo álcool

Doenças provocadas pelo álcool

Quando existe um consumo excessivo de álcool, algumas consequências são imediatas como perda da coordenação das pernas para andar, falha de memória e fala lenta, por exemplo.
Grão de bico: Fonte de fibras, proteínas e vitaminas essenciais

Grão de bico: Fonte de fibras, proteínas e vitaminas essenciais

O grão de bico é uma excepcional fonte de fibras que baixa o colesterol, assim como a maioria das outras espécies desta leguminosa. O grão de bico também impede que os níveis de aç... [Continue lendo]
Veja as dicas e aprenda como usar o caroço do abacate

Veja as dicas e aprenda como usar o caroço do abacate

O uso medicinal do caroço do abacate, tem excelentes propriedades e ação antimicrobiana, antifúngica, anti-inflamatória, antibacteriana, antiviral, antioxidante, termogênico e ser ... [Continue lendo]
Riscos ao consumir refrigerantes

Riscos ao consumir refrigerantes

Os refrigerantes são consumidos no mundo todo. Muitos pais começam a dar esse “veneno” desde muito cedo aos seus filhos e mal sabem eles os danos que o consumo precoce e a longo do... [Continue lendo]
Os 12 alimentos ricos em ferro

Os 12 alimentos ricos em ferro

Os alimentos ricos em ferro é um auxílio no combate à anemia. O ferro é um nutriente de origem mineral muito importante ao bom funcionamento do organismo. A deficiência de ferro é ... [Continue lendo]
8 dicas para beber o dia inteiro e não passar mal

8 dicas para beber o dia inteiro e não passar mal

o Final de semana está chegando e muita gente já deve estar se programando para as festas regadas a muito álcool, não é mesmo?
30316
Sa%FAde%20e%20Bem-Estar
Próxima página